Mostrando entradas con la etiqueta gestió emocional. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta gestió emocional. Mostrar todas las entradas

domingo, 22 de septiembre de 2013

El meu fill té cinc anys, i ara què? Ja comença a nedar sol?

Fins els dos anys el nen no controla bé el llenguatge i aprèn d'acord amb l'acció directe de les coses. A partir dels dos anys hi ha un canvi de fase en el desenvolupament intel·lectual amb l'aprenentatge dels símbols, principalment el llenguatge. És capaç de fer-se la representació mental de la realitat i això li obre tot un món de possibilitats a través de la imaginació.

I és a través de la imaginació que el porta a viure a través d'un pensament màgic fins als quatre anys. Sovint confon els seus desitjos amb la realitat, pensa de manera egocèntrica i no entèn la prespectiva de les altres persones. El llenguatge és el canvi més radical del desenvolupament humà, i és per això que té molta importància i ha de ser una eina bàsica d'aprenentatge.

Als cinc anys la seva imaginació és encara molt forta, però comença a tenir un ampli coneixement de moltes coses, i el seu desenvolupament el proper any tindrà les següents característiques:
  • Coordina millor els moviments i és conscient de les seves habilitats. Es comença a sentir segur amb el que sap fer. Se sent orgullós de les seves habilitats. És capaç de concentrar-se més estona en una activitat concreta.
  • Comença a perdre el sentiment de la màgia i vol saber la realitat de les coses i es torna més observador i relaciona les activitats quotidianes amb l’horari.
  • Reconeix els sentiments dels altres davant les seves accions, pel que es pot promoure la seva empatia. Enten que és diferent als altres i que es produeixen algunes situacions injustes.
  • Augmenta la seva tolerància a la frustració, potenciar-li pot ajudar a conèixer millor les seves competències.
  • Vol ser gran i per això en algunes ocasions és capaç de ser responsable. En d’altres encara li és impossible agafar la responsabilitat.
  • Encara necessita límits molt ferms: La disciplina ha d’interpretar-se com a l’aprenentatge de l’autocontrol i mai ens hem d’oblidar de l’amor i la comprensió.
  • La imaginació l’ajuda a expressar els seus sentiments i l’ajuda a superar situacions difícils sense tenir la pressió de la realitat.
  • Es rebel·la contra els pares, de vegades per la pèrdua de control i de vegades per voler afirmar-se en la seva opinió.
  • Domina el llenguatge i aprèn a esperar per parlar.
  • Comencen a crear les seves normes per jugar i gestionar això els porta una millor o pitjor sociabilització.
  • És el moment que assimilin el respecte envers els altres. Cal insistir en el bon comportament (demanar disculpes, menjar bé, respectar el que és seu i el que és dels altres...

    Així doncs, que el nen s'està fent gran i és molt important observar-lo i ajudar-lo en el seu desenvolupament durant els propers anys, pot ser decisiu pel seu futur.

    Si voleu ampliar informació sobre aquesta etapa del nen ho podeu fer a:
    • http://www.serpadres.es/3-6-anos/educacion-y-desarrollo
    • http://www.educar.org/infantiles/articulosyobras/nenedecinco.asp
    • http://www.guiainfantil.com/educacion/desarrollo/cinco_anos.htm


domingo, 1 de septiembre de 2013

Club de Lectura · No demanem als nostres amics més del que ens poden donar

Des de fa molts anys que en la meva filosofia de vida hi ha inclòs que has de conèixer bé les persones en les que et relaciones i saber el que et poden donar. Si no esperes que et donin el mateix que tú els hi donaries, sinó només el que ells et poden donar segur que no et decebran mai.

És per això que he seleccionat aquesta frase com a títol del post dedicat al llibre El arte de no amargarse la vida del psicòleg Rafael Santandreu.

Rafael ens explica les dues bases que es fonamenta per tractar els seus pacients, que són el que ell anomena la terribilitis i la necessitis. Tendim a classificar les adversitats com a TERRIBLES i les nostres creences com a NECESSÀRIES i això ens provoca un malestar. És per això que considera important establir una escala (genial, molt bo, bo, normal, dolent, molt dolent i terrible) que ens pot ajudar a avaluar cada situació i veure que no és el més terrible que ens pot passar.

En el llibre també s'hi poden trobar capítols respecte a com ens hem d'acceptar a nosaltres mateixos i als altres rebaixant la importància que de vegades donem a la nostra imatge, ja que sempre trobarem gent que la respectarà. I conclou una història dient: Si algú et fa un regal i no l'acceptes, a qui pertany? Hem d'aprendre a acceptar les crítiques sense que ens afectin el nostre benestar emocional.

La darrera idea en la que em quedo és que no necessitem res concret per ser feliços, només tenir una ment sana. Quan busquem les fonts de la nostra felicitat és quan cometem errors: Sovint recordem situacions que en el passat ens havíen fet feliços i les volem portar al present; però aquella situació ja no és possible en aquest moment, com l'exemple d'aquella dona de 65 anys que desitjava tornar a quedar embarassada o aquell home que recordava amb anhel la seva època universitària. No eren els moments que els hi donaven la felicitat, sinó que en aquella època tenien la ment sana.

Si us fa mandra llegir el llibre podeu escoltar les principals idees del propi Rafael Santandreu en el programa Singulars de TV3

sábado, 31 de agosto de 2013

Algú pot agafar el telèfon?

D'acord amb l'article Los estilos educativos del Wikisaber existeixen diferents estils educatius que ens poden portar a ser uns pares autoritaris, negligents, permissius o responsables. Des del naixement del meu primer fill he estat reflexionant "involuntàriament" sobre el que representen aquests conceptes.

Després de tot aquest temps, i amb l'ajuda de l'article mencionat, estic confiat en què és una bona opció que siguem exigents i posem límits, però sense arribar a ser massa controladors, mostrant-los afecte en cada situació, intentar sempre comunicar abans d'imposar i sobretot tenir empatia, o sigui, intentar posar-nos en el seu lloc i entendre per què actuen d'una determinada manera. Segur que si ho sabéssim ens sorprendria la quantitat de vegades que no actuen només per fer-nos la punyeta...

Segons diu l'article, ser uns pares responsables pot portar als nostres fills a tenir una bona autoestima, competència social, autocontrol, autonomia i a estar motivats, a diferència de ser uns pares permissius, que pot portar als nostres fills a tenir una bona autoestima però poden ser poc madurs i tenir poc autocontrol.

lunes, 29 de octubre de 2012

Bon dia!

Vaig camí a la fleca on hi compro el pa gairebé cada dia. Tenen una barreta, 0'60€, que és la mida justa que necessito per dinar, no m'en sobre ni m'en falta.

Ja he arribat, entro i dic un bon dia amb una sonoritat que mostra el meu caràcter tímid. Hi ha quatre persones en aquesta petita i acollidora botiga, i la resposta que aconsegueixo a la meva salutació és un silenci absolut. Penso que potser he parlat massa baix, com em passa sovint, i repeteixo el bon dia amb convenciment, que aquesta vegada em surt més enèrgic. Hi ha una clienta que està recollint la seva comanda i juntament amb la dependenta estan massa ocupades amb el canvi per atendre a la meva petició, només una ràpida mirada de reüll d'aquesta última...

De les altres dues persones de la cua, una senyora d'edat avançada em respon un bon dia jove prou alegre, mentre que un home que aparenta menys de 40 anys opta per ignorar-me. Fent-li una repassada arribo a la conclusió que comprarà bolleria i l'engolirà tan ràpid que l'esòfag no hi podrà dir la seva tot dirigint-se a la feina; i precisament no sembla entusiasmat de poder-hi anar, cosa que hauria de ser d'estranyar en les circumstàncies actuals. Fins i tot m'agradaria afegir: en qualsevol de les circumstàncies...

És en aquell moment que em proposo la possibilitat de millorar l'ambient d'aquell forn de pa que tan simpàtic em cau. Els propers dies entro a la botiga amb un somriure d'orella a orella, amb energia i fent algun comentari intentant utilitzar el millor del meu sentit de l'humor.

Després d'una setmana, al entrar a la botiga la noia que despatxa no em defuig la mirada, més aviat el contrari, busca poder-la encreuar i em somriu amb complicitat. Les converses que es generen impliquen a tots els clients i realment, crec que l'ambient de la botiga ha canviat!

Si cerqueu una mica per la xarxa no us costarà trobar altres escrits que fan referència a l'actitud passiva de la societat actual. M'ha encantat la història del Sr. Bon dia o també les reflexions de Pedro Amador en el seu post re-aprendiendo a saludar


I per acabar us proposo un exercici: Imagineu que tothom amb qui coincidiu durant un dia us transmetés el que transmet el nen de la foto, penseu que tíndrieu un dia més feliç? Us agradaria que les persones amb qui compartiu la vida tinguéssin dies més feliços?